如果有白癜风的人在饮食上不注意，吃了不该吃的食物很容易加重病症或导致反复复发，尤其是鱼虾类食物，所以对于白癜风人群来讲，在饮食内容上有很多食物不能吃，需要忌食。草鱼肉质鲜美，且营养价值也不错。那么白癜风人群能不能吃草鱼呢?

　　白癜风人群要严禁发物，海鲜类就是常见的典型发物，比如螃蟹、虾、海水鱼等，但是草鱼属于淡水鱼，所以是可以吃的。草鱼里有大量的不饱和脂肪酸成分，增加白斑部位的营养跟进，帮助黑色素的生成，对消除白斑有很大的作用。

　　但是在烹饪草鱼的方式上，不能吃油炸的，因为草鱼经过油炸，会提升当中的汞含量，这就成了一道高脂肪高含量的荤菜，在食用后，会加重心血管的负担，阻碍白斑处血液的流畅。

　　在饮食内容上可以多吃含锌、铜、铁等金属元素丰富的食物，加快黑色素的合成。少吃含维生素C多的食物，维生素C成分会影响酪氨酸酶的活性，阻碍皮肤黑色素的合成。

　　虽然对于白癜风人群来说，饮食上有很多的注意点，很多东西不能吃，但是也不要因此影响心态，过于关注饮食禁忌，这样反而远离了饮食辅助诊疗的初衷，造成身体的营养缺失就不好了。可以适当的吃一些草鱼，是能够提升个人的身体免疫力的。均衡合理的饮食搭配，把科学诊疗融入日常的生活当中，能够帮助白癜风人群恢复皮肤的健康，重新开始自信的生活。
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